نصائح هامة للتخلص من الدهون المتراكم على منطقة البطن



الرشاقة من أفضل الأمور التي تساد في الحفاظ على الصحة وعلى الجمال لذا فعلى كلّ فتاة أن تحرص على الحفاظ على جمالها ورشاقتها ومن المعروف أنّ منطقة البطن هي أكثر المناطق لتي تتراكم فيها الدهون المزعجة والتي يصعب التخلص منها وعن أفضل الطرق التي يمكن أن تساعدنا في التخلص من الدهون المتراكم على منطقة البطن فتتمثل في: -الحرص على ممارسة الرياضة باستمرار فهذه الرياضة تساعد في حرق السعرات الحرارية ومن أفضل الرياضات التي تساعد في التخلص من الدهون في هذه المنطقة هي الصعود على الدرج.
    

-الحرص على تناول كميات بسيطة من الأطعمة فكل ماشئت ولكن بدون إسراف أو تبذير وهذه نصيحة إلاهية للبشرية علينا أن نتبعها وأن نحرص على العمل بها. -تناول الكميات الكافية من الخضراوات التي تمد الجسد بما يحتاجه من سعرات حرارية وتوفر عليها لكثير من المشقة من نهم الطعام. -الحرص على تناول لترين من الماء على ألأقل بصفة يومية فالماء له دور كبير في الحفاظ على رشاقة الجسم وفي التخلص من الدهون المتراكمة في هذه المناطق من الجسم. -الحرص على تناول مشروب من الزنجبيل بعد كلّ وجبة فله مفعول السحر في التخلص من دهون البطن.